【健康大道反思】"老来俏"益身心健康 心理不老才能青春常在


发布时间:2020-08-12 03:41:26 阅读量:69630 作者:皓清

“老来俏”不仅是老年人的追求,也是社会主义精神文明进步的表现,新时代的老人应该把心态放年轻些,把自己打扮得漂亮些,给家人、亲友、邻里一个新形象,也给自己一个好心情,快快乐乐诠释夕阳红健康大道反思。

有人认为,“美”是年轻人的“专利”,嘲笑上了年纪的人“打扮得花枝招展”,尤其是老年人,头发白了,脸皮皱了,腰也弯了,再化妆也美不起来健康大道反思。与其费尽心机打扮让人说成是“老妖怪”,倒不如顺其自然呈现本来的“老态”。其实,这种认识未必正确。

据医学、心理学研究证明,老年人讲究穿戴打扮对激发自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人浑身充满活力,精神振奋,产生一种向上的心理。这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能,均有良好的促进作用。医学研究还发现,老人心情愉快时,机体内可分泌较多有益的激素酸,这些活情物质能促进机体的血液循环,使内脏器官得到充分的氧气和营养供给,有力地促进组织器官新陈代谢过程;能使神经系统细胞兴奋,延缓大脑的衰老进程;还可使老人容光焕发、青春常在。

众所周知,人的年龄有实际年龄与心理年龄之分,实际年龄的增长是不可避免的客观规律,但心理年龄却各有不同。“我已衰老”与“我不算老”两种截然不同的心理暗示,所带来的精神面貌也完全不同:前者感到夕阳西下,暮色笼罩,万念俱灰,坐以待毙;后者则自信人生200年,70还是小年轻,身心充满愉悦,肌体富有活力。

为此,老年人不必担心别人的讥笑,也不要光想到自已已进入暮年,而是要敢于按照自己的意愿穿戴打扮自己,使自己能够心情愉快、充满活力、健康长寿。当然,要想青春常驻,除了穿衣打扮,还要做好美容措施,许多老人羞于美容,事实上,美容是一种心理不老的具体表现,对身心健康十分有益。因而老人要掌握一些美容与化妆的常识,每日多喝水,给肌肤补充水分;经常搽用含有营养素的油性霜膏化妆品,给肌肤补充营养;多吃润肤、养发、补肾养血之品,如核桃、黑芝麻、大枣;还需要适当的运动,因为适当的运动能够使老年人保持体型的健美,不致过分发胖。经常给面部做一些按摩保健操也可使面部的皮肤舒展和保持弹性。

张伟最后呼吁,希望在确保受试者权益和安全的前提下,能够有更多的人参与药物临床试验当中去,为医药新技术和新产品的研究探索和发展做出贡献。(据新华网文字直播整理)

酒是一种麻醉剂,小剂量饮用可以活血。师建梅说,空腹饮酒会使肝脏遭殃,因为酒精是不需要消化过程的,可以直接进入人体进行循环,正确的做法是喝酒之前先吃点菜。山西中医院第二医院治未病中心主任贾跃进说,从保健角度来说,冬天喝酒最好加热再饮,这样能起到温热保健的作用。他还建议,饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。水果是很好的选择,水果中的糖分能加速酒精在体内燃烧健康大道反思,同时补充维生素C等。(记者 程国媛)

“今年全省和省级财政收入增幅按12%安排。具体为全省财政总收入1685.2亿元,比2009年增加180.6亿元。”昨日,省人大代表在审查《关于湖南省2009年预算执行情况与2010年预算草案的报告》时,省财政厅厅长李友志介绍,今年将继续加大投入力度,在新的起点上加快解决重点民生问题。

另外药监局还批准拉替拉韦钾片与其他抗逆转录病毒药物联合用于对多种抗逆转录病毒药物耐药的患者,这是中国首次上市的HIV-1整合酶抑制剂。以及非核苷类逆转录酶抑制剂(依他韦伦片),用于治疗以前曾接受过抗逆转录病毒药物治疗的HIV-1感染成年患者,这些药品为耐药的HIV感染患者提供了新的治疗手段。

同时将加大农村卫生人才培养引进力度,并实施农村基层人才振兴计划、乡镇卫生院招聘执业医师项目。对乡镇卫生院进行标准化建设,进一步完善全市村卫生室设施配置,实施乡村医生全员在岗培训制度,提高村医队伍专业素质和规范化服务水平。(记者 吕华)年还未过完,她就找对面邻居的“茬”,硬说别人收了她晾在外面的腊鱼腊肉。儿女怎么劝她也不依。

老年人 心理 精神

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网友评论:

来自无锡的网友说:评论时间:2020-08-12

过多宽容会导致放肆,过多善意会招来欺瞒,情场如此,职场如此。回复


来自长乐的网友说:评论时间:2020-08-12

明明知道自己很受伤了,却说你不必觉得欠我什么。回复


来自商丘的网友说:评论时间:2020-08-12

生不要因为害怕被人误解,而把自己过得很卑微。回复


来自辛集的网友说:评论时间:2020-08-12

这心里深处的欢畅,这情绪境界的壮旷,任天堂沉沦,地狱开放,毁不了我内府的宝藏。回复


来自安陆的网友说:评论时间:2020-08-12

一个人的知识,通过学习可以得到;一个人的成长,就必须通过磨练。回复


来自尚志的网友说:评论时间:2020-08-11

你所知道的不要全说,你所听到的不要全信。回复


来自漳州的网友说:评论时间:2020-08-11

我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。回复


来自惠州的网友说:评论时间:2020-08-11

没有人会关心你付出过多少努力,撑得累不累,摔的痛不痛,他们只会看你最后站在什么位置,然后羡慕嫉妒恨。回复


来自萍乡的网友说:评论时间:2020-08-10

当有人突然从你的生命中消失,不用问为什么,只是他或她到了该走的时候了,你只需要接受就好,不论朋友,还是恋人。所谓成熟,就是知道有些事情终究无能为力。回复


来自诸暨的网友说:评论时间:2020-08-10

人的生命,似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁,难以激 起美丽的浪花。回复


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