【爱生活用品】春节离不开吃喝玩乐 健康养生就渗透在这四个字里


发布时间:2021-03-03 09:51:05 阅读量:2405 作者:裕明

除了酒,其他各种饮料也是春节的必备,如咖啡、碳酸汽水和果汁等爱生活用品。在我看来纯果汁营养丰富又不会过甜,像橙汁富含叶酸、葡萄汁富含抗氧化剂等,这些都对心血管有一定的保护作用;碳酸饮料口感甚佳,但是却能阻碍维生素的吸收,且含糖量较高,有心血管病的患者最好少喝;浓咖啡和浓茶也不是上选,过浓都可刺激心脏,引发心律失常。正所谓:喝酒喝茶喝饮料,自身体质要知道;预防伤身须尽早,健康因素最重要。

健康的春节才是最有爱的春节

欢闹的春节离不开吃、喝、玩、乐,而健康养生恰恰就渗透在这四个字里。

春节意味着“大吃大喝”,什么鸡鸭鱼肉一应俱全。油脂一旦下肚,血管负担就会相应加重。然而这苦了高脂血症的朋友,毕竟想抵住诱惑可不容易。另外,有胆疾的人大量进食荤腻食物,也有诱发急性胆囊炎的可能,建议大家在有节制地吃这些食物的同时,多吃些瓜果蔬菜,以及适当喝些绿茶、红茶,也能在一定程度上起到去油的辅助作用。

糖尿病最忌甜,心脏病也怕甜爱生活用品。春节期间的美食除了香就是甜,比如各色蜜饯、糖果和点心。吃还是不吃、吃多吃少要量力而行。

面对一大桌子美味佳肴,想放下筷子确实挺难为情的。然而吃得太饱会刺激胰液分泌,因此春节期间急性胰腺炎患者也偏多。实际上胃肠处于半饥半饱的状态,不仅有利于大脑的清醒,还能延缓心血管疾病的发生。所以,大家尽力为“胃”而“止”吧。

春节没酒,年味不浓。小酒怡情,大酒伤身。尤其高浓度的酒精会刺激血管加重硬化,也能引起血压升高。酒要喝得适量才不至于出大问题,对此美国心脏协会建议:男女每天饮酒最好不要超过2杯和1杯,其中一杯酒相当于一两半普通白酒/二两红酒/六两啤酒。这样看来“适量”倒是非常苛刻的。

大家尽量不要过度饮酒,但是若想尽快解酒的话,不妨喝点蜂蜜水或绿豆汤。有不少男性患者表示喝酒后血压正常,平时反而血压升高。这种情况其实比较凶险,意味着患者的血管硬化程度比较高,急需戒酒并按时服用降压药。

现下北方地区天寒地冻,南方也是多雨水,这样的天气条件对支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者来说很难熬。春节因为忙碌,所以容易让人放松警惕。不过一旦受凉就会导致旧病复发,因此要加强防寒保暖。

冬天天气寒冷,肌肉关节紧张,各项剧烈的运动都容易摔跤,甚至因扭伤而骨折,因此运动之前要做好热身准备爱生活用品。

节日期间不论室内或者室外运动,放松一下心情是必然的,但“放松”不能“放飞”,“放飞”更不能“放纵”,要根据自身健康状况,选择最合适的运动方式。

快乐有时候是一种负担,这在大龄老人身上尤为明显。春节儿女都回来了,老人激动不已,原来维持的平淡生活就此打破。这对于患有高血压和冠心病的老人来说影响更大,过于激动和劳累容易引起血压升高或心绞痛发作,甚至因血压升高造成脑血管意外。此外,糖尿病、肿瘤和抑郁焦虑等情感障碍疾病患者也容易受精神波动加重病情。

总之,不以物喜,不以己悲。即使做不到也要尽量学着自我疏解,顺心的和不顺心的都能够平静地接受,始终保持快乐的心态。汪芳

“我们检测从翻译到修饰过程中,R2蛋白在不同阶段的产物,看在哪里浓度降低了。”许小青说,最终,通过将高尔基体分离出来,发现高尔基体上的R2亚基含量剧增,而膜上却少了。“跷跷板”浓度再次出现,目标锁定了,问题的症结就在“跷跷板”的支点上。“最终发现问题出在高尔基体到细胞膜的这一步。”许小青说。结合此前E-selectin分子对巨噬细胞酪氨酸激酶通路的影响,找到共同聚焦点,课题组最终得出结论:E-selectin分子影响了酪氨酸激酶分子对R2进行位点的选择性磷酸化,磷酸化后的R2与转运蛋白结合,促其从高尔基体转运到细胞膜。

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标称湖南亚林食品有限公司生产、由童年记食品旗舰店在苏宁(网站)易购销售的开心果,霉菌检出值为40CFU/g。比标准规定(不超过25CFU/g)高出60%。检验机构为上海市食品药品检验所。标称乐百氏(广东)桶装水发展有限公司武汉分公司生产、由武汉市黄陂区滠口许庙罗英日杂百货店销售的乐百氏饮用天然泉水,溴酸盐检出值为0.014mg/L。比标准规定(不超过0.01mg/L)高出40%。初检机构为广州质量监督检测研究院、复检机构为广东出入境检验检疫局检验检疫技术中心。

在经历长达五年的深度“调整期”后,以茅台为代表的酱香白酒率先走出行业“低谷期”。在“茅台酒热”的影响下,国台、钓鱼台、金酱等一批酱香白酒逐渐兴起。中国酒都仁怀市在本次糖酒交易会上首次以“中国酱香酒产区”名义开展推介活动。这也是仁怀市首次面向全国、全行业提出“仁怀酱香酒产区”。据了解,仁怀市提出“仁怀酱香酒产区”的另一层意思,是打算通过由政府主导的产区集群化效应,解决酒企单兵作战面临的融资等问题。

而乘坐南航中国国内出港航班无行李托运的旅客,在线上值机后可在手机上生成二维码电子登机牌,即可凭二维码直接前往安检。与之前不同的是,旅客在安检后手机上的二维码电子登机牌会被加注“安检验讫章”,随后凭带有安检验讫章的电子登机牌即可登机,不需要纸质登机牌或是在安检打印纸质凭证。登机口支持为有需要的旅客打印登机凭条。

三是利用媒体刊登虚假广告推销保健品。警方发现,很多所谓的“保健品公司”经常通过电视节目、报纸杂志以及手机、网络等媒介发布虚假广告,声称可治愈高血压、糖尿病、风湿性关节炎等目前正规医院无法根治的慢性病。当被这些疾病困扰多年的老年人根据其电话主动联系时,骗子们就会借机推销保健品实施诈骗。今年6月底,无锡的华大妈无意间收到一本名为“糖尿病秘方”的书,并拨打了书上的联系电话,对方随即向其推销所谓的特效药,先后诈骗了华大妈35680元。

手机已经成为仅次于电脑的工作工具。沈阳晚报、沈阳网记者在调查时发现,超过三分之二的上班族的微信上有2个及2个以上的工作群。当记者向受访市民询问“能不能在下班后或周末关掉手机”时,所有受访者都说“不”。“因为总有领导或同事通过微信联系啊。怎么可能关机?”一名市民无可奈何地说:“我也想把业余时间留给自己或者家人,但在当今社会,谁敢说有特定的时间段是属于自己的?”调查中,超过半数的受访者表示,他们被要求加入部门、项目或客户的社交群中,随时会接到各种工作或非工作的信息,需要自己不分时段作出回应。还有人表示曾因未能及时在工作群中作出回应而受到过批评,被认为对工作缺乏关注。“我家孩子小,有一次哄孩子时我也睡着了,没看见经理的要求,结果就被含蓄地批评了,心里挺窝火。”一名女士抱怨说。

食物 油脂 血管

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网友评论:

来自黑河的网友说:评论时间:2021-03-03

心事这东西,你捂着嘴,它就会从眼睛里跑出来。回复


来自霍州的网友说:评论时间:2021-03-03

多年以后你和谁情深似海,会不会想起你还欠我一个未来。回复


来自池州的网友说:评论时间:2021-03-03

幸福喜欢捉迷藏。我们年轻时,它躲藏在未来,引诱我们前去寻找它。曾几何时,我们发现自己已经把它错过,于是回过头来,又在记忆中寻找它。回复


来自新乡的网友说:评论时间:2021-03-03

悄悄是别离的笙箫,夏虫也为我沉默,沉默是今晚的康桥。回复


来自西安的网友说:评论时间:2021-03-03

没有谁会无缘无故的对你好,所有的关心都来源于喜欢。回复


来自五常的网友说:评论时间:2021-03-02

正因你已是我今生永远无法割舍的牵挂,我对你有再多的思念,我对你有再多的牵挂,也换不回拥有你的日子。我爱你和我放下你,同样都是那么的不容易。我真的很爱你,你的性命中以前有过我,你的世界我以前来过。红尘中有一个深爱着你的人,有多少爱能够重来,又与多少爱能够擦肩而过呢?回复


来自南京的网友说:评论时间:2021-03-02

在这世上,最容易变的是人心,但最天荒地老的也是人心。回复


来自常宁的网友说:评论时间:2021-03-02

泪水和汗水的化学成分相似,但前者只能为你换来同情,后则却可以为你赢得成功。回复


来自大同的网友说:评论时间:2021-03-01

聪明人嘲笑幸福是一个梦,傻瓜到梦中去找幸福,两者都不承认现实中有幸福。看来,一个人要获得实在的幸福,就必须既不太聪明,也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫作生活的智慧。回复


来自梅河口的网友说:评论时间:2021-03-01

总在不经意的年生,回首彼岸,纵然发现光景绵长。回复


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